Las donaciones de sangre son actos altruistas, contribuyen a salvar vidas y a mejorar la salud. Existe una necesidad constante de donaciones regulares, ya que la sangre sólo se puede conservar durante un tiempo limitado y luego deja de ser utilizable. La decisión de donar sangre puede salvar una vida, o incluso varias si la sangre se separa por componentes “glóbulos rojos, plaquetas y plasma”, que pueden ser utilizados individualmente para pacientes con enfermedades específicas.

Las donaciones hacen posible los tratamientos para los pacientes con cáncer, trasplantes de órganos, intervenciones quirúrgicas, accidentes de tráfico y en muchas otras patologías.

Independientemente a los importantes avances médicos, científicos y tecnológicos, la sangre y sus componentes no se pueden fabricar. La donación de sangre es la única manera de disponer de este preciado y escaso recurso para hacer frente a las necesidades diarias de los centros sanitarios.

Existen varias modalidades de donación.

• La más habitual es la donación de sangre total, tras la cual se realiza una separación posterior, para obtener los diferentes componentes sanguíneos, un concentrado de hematíes, un concentrado de plaquetas y una unidad de plasma.
• También se puede donar uno de los componentes mediante aféresis, empleando separadores celulares, que devuelven al donante los otros componentes.

Aunque en principio es un acto solidario, la donación también nos aporta beneficios, a parte de la satisfacción personal que nos puede aportar el poder ayudar a otras personas, es una buena alternativa para limpiar nuestra sangre, reducir las probabilidades de padecer ataques cardíacos y accidentes cardiovasculares. Los adultos con colesterol por ejemplo, encuentran en la donación de sangre, una excelente opción para depurar los triglicéridos malos y que se formen buenos, ayuda a equilibrar los niveles de hierro de nuestro cuerpo, a controlar nuestra temperatura, presión sanguínea, el pulso y los niveles de hemoglobina. Además, se comprobará si padecemos enfermedades infecciosas como el VIH, la hepatitis B y C o la sífilis. 

Para poder donar sangre se deben cumplir estos requisitos;

Para poder donar sangre se deben cumplir estos requisitos;

• Ser mayor de 18 años y pesar mínimo 50 Kg, presentar ayuno mínimo de 4 horas
• Gozar de buena salud en general, no padecer, o haber padecido, epilepsia, hepatitis, sífilis, paludismo, cáncer, sida o enfermedades severas del corazón
•  En el último año no haberse realizado tatuaje, perforación o acupuntura, no haber sido vacunado contra hepatitis o rabia
• No consumir drogas, así como presentarse a donar sin haber ingerido bebidas alcohólicas en las últimas 48 horas.

¿Y donde podemos donar sangre? A parte de en cualquier centro de cruz roja o en alguna campaña promovida por esta misma organización, también podemos acercarnos a cualquier hospital mas cercano donde seguro nos esperan con los brazos abiertos.

Estudiar una carrera universitaria o no es una de las decisiones más importantes a las que te puedes enfrentar en tu vida.

Si siempre hemos tenido claro un determinado oficio, una rama de estudio o una inquietud personal enfocada a una carrera universitaria en particular, todo resultara relativamente más fácil. Pero por si lo contrario no tenemos claro hacia donde queremos enfocar nuestro futuro, debemos estudiar bien que tipo de carrera es más adecuada para nuestras capacidades.

Elijas la carrera que elijas, esta claro que tener una carrera universitaria, es haber superado unos años de estudio que han requerido sacrificio y constancia, algo muy valorado siempre. Y es que simplemente tendremos un mayor mercado al que acceder, tanto a trabajos relacionados con nuestros estudios como otros que exijan tener una carrera universitaria, siendo el caso de muchas ofertas del sector público y cada vez más del sector privado.

Sin embargo, tan pronto como nos embarcamos a la búsqueda de empleo, descubrimos que un título universitario puede ser papel mojado a la hora de la verdad. Por eso es interesante también hacer un estudio de las carreras que tienen más salida laboral. Tenemos que ser consciente que no todas las carreras tienen salida o podemos encontrarnos con carreras con una gran salida laboral, pero que la expectativa salarial no es la que habíamos imaginado.

Tenemos que pensar de cara al futuro, ya que al fin, es donde vamos a pasar el resto de nuestra vida. En este sentido, las carreras relacionadas con las tecnologías, la comunicación e Internet, son las que toman la delantera. Algunos de los oficios más populares hoy en día no existían hace 10 años. Por eso, es probable que algunos de los oficios más populares del futuro no existan todavía. Nuestra sociedad cada vez se mueve más rápido y es necesario un reciclaje continuo.

En primer lugar encontramos Administración y dirección de Empresas es la titulación más demandada, con el 4,5% de las ofertas de empleo de nuestro país.

En segundo lugar nos topamos con las ingenierías, liderándola la ingeniería Informática, requerida en el 2,9% de las ofertas de empleo.

En un tercer puesto, se encuentra Ingeniería Industrial, seguidas de las carreras sanitarias.

Las cámaras fotográficas han experimentado una importante transformación sobretodo en las últimas décadas. Desde que Joseph Nicéphore Niépce tomó la primera fotografía de larga duración de la historia, en 1826 el proceso de transformación ha sido espectacular.

Es evidente el cambio que han sufrido estos dispositivos tanto por su estética como en sus prestaciones, gracias a las innovaciones tecnológicas.Tanto los fabricantes como los amantes de la fotografía siguen siendo fieles al estilo que tenían sus cámaras hace décadas, pero la evolución es innegable, que es lo que cabe esperar si tenemos en cuenta que los gustos de los usuarios también cambian con el paso del tiempo.
Aquí hacemos un repaso de como han ido evolucionando las cámaras fotográficas a lo largo de casi dos siglos de vida. Desde las grandes cámaras que ocultaban al fotógrafo debajo de un trapo, hasta llegar a los pequeños dispositivos que tenemos a al alcance diariamente, como son los teléfonos móviles.

Cámaras compactas; este tipo de cámaras son las mas comunes, son de fácil manejo gracias a su reducido tamaño, con lo cual su sensor también lo es y esto suele ser una desventaja. Son ideales para viajar. Su funcionamiento es automático (encender y disparar). La capacidad de control de los aspectos técnicos de la toma es limitada.

Cámaras Intermedias; al igual que las compactas suelen ser de tamaño reducido, pero a diferencia de las compactas, el sensor de este tipo de cámaras es ligeramente superior, lo que supone un aumento en la nitidez y calidad de las fotos, así como en la posibilidad de obtener ampliaciones más grandes sin perder calidad. Dentro de este grupo encontramos cámaras de diferentes fabricantes como Panasonic, Olympus, Sony, Nikon o Canon.
Cámaras réflex; reciben el nombre de réflex SLR (Single Lens Reflex) por disponer de un visor réflex, en que la imagen que ve el fotógrafo a través del visor es exactamente la misma que llega al sensor. Son las cámaras mas utilizadas por periodistas y amantes de la fotografía ya que sus prestaciones son mayores. Aparte de estas dos características básicas, otra característica fundamental de las réflex digitales es la posibilidad de intercambiar los objetivos. El tamaño de estas cámaras suelen ser notablemente mayor que las anteriores.

Cámaras de medio formato; este tipo de cámara están enfocadas al ámbito profesional y científico donde la clave es poder realizar ampliaciones realmente grandes. Fuera de este tipo de fotografía no tiene sentido una cámara de estas características. Al igual que las cámaras réflex su tamaño es superior al igual que sus prestaciones. Los componentes de este tipo de cámaras son de máxima calidad.

Ser tu propio jefe es una idea muy atractiva, fijarte tu propio horario, trabajar donde tu quieras, etc . Todo parece una situación ideal, pero no todo son ventajas, ser autónomo es duro pero puede compensar.
Entre los más de 3 millones de autónomos que en nuestro país cotizan a la seguridad social en el Régimen Especial de Trabajadores Autónomos, existen algunas diferencias a la hora de desarrollar una actividad hay diferentes situaciones que obligan a una persona a cotizar como autónomo y por eso también hay diferentes tipos de autónomos, e incluso se cotiza a la Seguridad Social de forma distinta según las circunstancias.

Entre ellos podemos identificar seis grupos de autónomos en función de las características de la actividad que realizan y su encuadramiento fiscal y laboral.
Trabajadores autónomos; Es el grupo mas común, se identifica más a menudo el término «autónomo» e incluye a aquellos autónomos que de forma habitual gestionan un pequeño negocio, pudiendo tener trabajadores a su cargo. Este tipo de autónomos cotizan según la actividad que realicen.También podemos encontrar los encuadrados en régimen artistas o deportistas; es un grupo especial en el impuesto de actividades económicas que incluye a personas dedicadas a actividades artísticas (cine, teatro, TV, circo, música) deportivas o taurinas.

Los autónomos que se dedican a trabajar por su cuenta prestando sus servicios a terceros por los que recibe una retribución sin sujeción a un contrato de trabajo. Si existe un contrato, ya podríamos estar hablando de un TRADE (Trabajador Autónomo Económicamente Dependiente) aquel que factura más del 75% de sus ventas a un solo cliente.

Empresarios Autónomos / societarios; son aquellos cuyo negocio a adquirido cierta dimensión y cuentan con una mayor numero de trabajadores. Suelen tener mayoría en la sociedad y ejercen el cargo de administrador, por lo que están obligados a cotizar en el régimen de autónomos. Las novedades en la cuota de autónomos aprobadas en 2013 y 2014 sitúan a los autónomos societarios en desventaja ya que no pueden beneficiarse de la tarifa plana de 50 euros para nuevos autónomos y por contra han visto su cuota incrementada en un 20% respecto a los demás autónomos, lo que también ocurre con aquellos que sin tener sociedad cuenten con más de 10 trabajadores contratados.

Autonomos agrarios; Desde el 1 de enero de 2008 están incluidos en el Régimen Especial de Trabajadores por Cuenta Propia o Autónomos, en adelante RETA. Para poder estar incluido en el SETA, un autónomo agrario tiene reunir los siguientes requisitos:

• Ser titular de una explotación agraria, y obtener al menos el 50% de su renta total de la misma.
• No obtener rendimientos netos anuales de la explotación superior al 75% de la base máxima de cotización del Régimen General.
•  Realizar personalmente las labores agrarias en su explotación, aunque se empleen también trabajadores por cuenta ajena.

Resto de autónomos; Estos se encuentran en situaciones distintas al resto;
Autónomos colaboradores: Cónyuge y familiares de autónomos hasta el segundo grado de consanguinidad que colaboren en el negocio habitualmente.
Socios trabajadores de cooperativas de trabajo asociado que hayan optado por cotizar en el régimen especial de trabajadores autónomos.
Los comuneros o socios de comunidades de bienes y sociedades civiles irregulares.
Los socios industriales de sociedades regulares colectivas y de sociedades comanditarias.

Cuando se empieza a formar parte de una comunidad de propietarios, a lo largo de los años surgen problemas.

Los problemas mas comunes suele ser la morosidad, la falta de civismo de algún vecino, o los problemas para que algún vecino se haga cargo de la presidencia de la comunidad,(aunque por ley sea obligatorio asumir ese cargo). Existen comunidades de propietarios donde los estatutos establecen que el cargo de presidencia rote cada año y ningún propietario pueda negarse a ejercer sus funciones.

Por eso cada vez más las comunidades optan por contratar los servicios de un administrador de fincas.

Muchos propietarios prefieren no contratar a un profesional para ahorrarse los honorarios, no obstante, es necesaria un gestión eficaz y seria para que las cuentas salgan. Por eso, lo importante es que la junta esté al tanto de la labor del administrador elegido.

Más del 80% de comunidades tienen contratados un administrador de fincas por lo tanto deducimos que es un decisión acertada.

En la actualidad el trabajo de los administradores ha crecido, debido a que la sociedad se ha desarrollado y las exigencias sociales son cada vez mayores. Un Administrador de Fincas se ha convertido en un gestor administrativo con conocimientos contables y organizacionales, tres ramas del conocimiento en una!!! Y podríamos añadir otras relacionadas con la psicología y la mediación de conflictos e incluso con aspectos de orden legal.

Aquí detallamos las tareas de un administrador;

• El administrador, aporta ideas que ayuden a la comunidad tanto del orden técnico, como legal o económico.

• Ayuda a mediar en conflictos, aporta desde sus conocimientos legales y su formación psicosocial las razones que deberán pesar para resolver todo tipo de conflictos.

• Secretario administrativo, elabora las actas y convoca las juntas, custodia la documentación de los titulares. Da seguimiento al cumplimiento de los acuerdos, entrega certificados.

• Contable, ocupándose de los pagos y cobros, garantizando una contabilidad clara, transparente y actual. Aportando análisis de gastos y soluciones económicas.

• Actualizador de noticias, aporta a la comunidad las novedades en esta materia que existan.

• Gestor de Gremios, soluciona siniestros, averías, controla y supervisa la ejecución de los proveedores y de las obras y reformas de la comunidad.

Si estas cansado de entrar en tu casa y ver día tras día los mismos colores, los mismos muebles, etc…Entonces es hora de renovarse!!.

Existen una gran cantidad de estilos para elegir, pero para que no te vuelvas loca, en este post te presentamos los mas solicitados;

Estilo rústico

El propósito del estilo rústico, es lograr un ambiente relajado, campechano y tradicional, que gire en torno a la naturaleza. Dentro de este estilo podemos diferenciar varias tendencias (mediterránea, colonial, country…) todas ellas tienen en común que su idea es dar un ambiente de calidez, tranquilidad y de armonía con la naturaleza. Los principales materiales con los cuales se identifica este estilo son la madera, la piedra, el barro…un sinfín de complementos nos pueden ayudar a conseguir un ambiente rustico, desde un, marco con una foto antigua de nuestros ancestros hasta un palet de madera reciclado.

Estilo Escandinavo

El secreto de este estilo esta en utilizar muebles funcionales y simples. Su imagen destaca por tener unas líneas muy simples y colores frescos, vista que transmite la tranquilidad y cercanía de los países del norte. En él predominan los colores neutros dándole gran importancia al blanco, que nos encontramos en sus paisajes. Son zonas con escasa luz natural y fríos y largos inviernos, esto hace que se tienda a jugar con espacios interiores amplios y muy luminosos, con grandes ventanales, sin persianas y con cortinas de telas muy finas y ligeras, dejando paso así a la luz natural. Los principales materiales que se utilizan son el algodón, la madera, el lino…

Sus complementos suelen tratar de piezas sencillas nada ostentosas. dándole mucha importancia a las piezas fabricadas con vidrio y cerámica.

Estilo Ingles

Como decíamos anteriormente, la sobriedad y la elegancia son dos de las características que debemos buscar en un ambiente inglés. Para conseguirlo, un material básico a utilizar es la madera, sobre todo la de caoba. El estilo ingles da mucha importancia a la luz, en un interior inglés ésta no es directa ni potente, sino que llega desde pequeños puntos de luz indirectos.

Entre sus complementos a destacar nos encontramos con el famoso sofá Chester, cortinas gruesas, lámparas de arañas, también es habitual encontrarnos las paredes de papel pintado.

Estilo Retro

Las líneas de estilo retro están básicamente enfocadas en objetos caracterizados de los años 50, 60y 70. Es característico de esta época son los diseños geométricos, tanto en tapizados como en alfombras. El mobiliario y los complementos decorativos de carácter retro encajan a la perfección en casas que siguen una línea moderna, desenfadada y alejada de lo convencional. Muebles de distintos diseñadores, artefactos luminosos, cuadros y pósters actuales…son complementos que podemos utilizar para crear un ambiente retro.

Estilo Feng Shui

Decorar siguiendo los conceptos del feng shui es más fácil de lo que parece. Las entradas deben de ser amplias, acogedoras y estar bien iluminadas con luces suaves y cálidas se deben evitar los pasillos.. Evitar colocar espejos frente a la puerta de entrada. Según el feng shui, reflejarían la energía vital, el Qi, y la harían salir de casa. Las cocinas deben transmitir orden, alegría y serenidad. Según las normas del feng shui, los fuegos y el microondas deben de estar alejados del fregadero y bien limpios para asegurar la entrada de la prosperidad. El color es un factor clave en la decoración de cualquier casa ya que influye en nuestras percepciones y en nuestro estado de ánimo. Por este motivo hay que elegir el color en función de la actividad que pensamos hacer en cada estancia.

Si estas pensando en instalar una piscina en casa, es imprescindible plantearse éstas preguntas. Muchas de ellas te responderán en las tiendas especializadas, donde los profesionales disponen de recursos y soluciones para todos los casos.
Debemos tener en cuenta algo más que el modelo y el precio, debemos de pensar en que lugar queremos hacer la obra, o bien si lo que queremos es instalar un modelo pre-fabricado, decidir el revestimiento interior, ajustarse al presupuesto…
Antes de comenzar las obras debemos buscar la supervisión a profesionales y solicitar la aprobación por el ayuntamiento. Al excavar el agujero de la piscina, lo más importante es que el terreno esté bien nivelado, que no sea rocoso y que la zona sea de fácil acceso para la grúa.

Durante la fase de construcción se instala la mayoría de elementos que permitirán un correcto funcionamiento de la piscina: accesorios de fontanería, sistema de depuración, iluminación, escaleras. Si escoges un sistema de depuración clásico, puedes destinar un espacio en el jardín para alojar el equipo técnico. A continuación debemos de decidir si queremos que sea de obra o prefabricada. En cuanto a los materiales de construcción, la piscina de obra ofrece un resultado sólido y un acabado perfecto. La otra opción es la prefabricada, que tienen una estructura de acero y un revestimiento impermeable compuesto de polivinilo y resultan más económicas.

A la hora de determinar la zona donde instalaremos la piscina, es interesante que examinemos los movimientos del Sol, en todas las épocas del año. La mejor ubicación de la piscina suele ser hacia al suroeste, porque normalmente se aprovechan las mejores horas de Sol. Debemos evitar la sombra que puedan existir, por ejemplo la de los arboles si los hubiera, ya que estas provocarían el enfriamiento del agua.

También debemos valorar el tamaño de la piscina, según el uso debemos de elegir un tamaño u otro. Si solo queremos darnos un baño con unas dimensiones de entre 20 y 32 metros cuadrados será suficiente, pero si quieres algo más que darte un remojón, habrá que incrementar los metros cuadrados entre 32 y 50. En cuanto a la profundidad, lo más usual es que el suelo de la piscina tenga entre 1,20 y 2 metros. Ten en cuenta que a mayor profundidad, mayor es el coste de la construcción y el mantenimiento.

Por ultimo y a modo estético, y no menos importante, debemos de ambientar el entorno de la piscina; una escalera para entrar y salir, plantar estratégicamente algún árbol para que de sombra, y ayude a parar el viento, colocar césped artificial alrededor de la piscina.

Un tema importante a tener en cuenta a la hora de adquirir una vivienda es el tema de los ruidos. Ya es complicado que una vivienda te llegue a encajar, a veces por la zona, por el precio, por la distribución, por la antigüedad de la finca, o por el ruido exterior, sobretodo si se encuentra en una gran ciudad. En este último punto podemos encontrar soluciones muy satisfactorias.

Aquí, algunas soluciones prácticas para que sepas cómo controlar los ruidos:

Principalmente debemos tener en cuenta que para aislar un lugar es prioritario mantener su hermetismo. Tenemos que tener en cuenta que por donde pasa el aire también pasaran los ruidos.

Hay muchos factores que pueden repercutir;

• La ubicación de la vivienda (una calle muy ruidosa o una avenida).
• El material utilizado para levantar las paredes (en especial las de madera o de cartón yeso, que no hayan tenido en cuenta una aislación acústica apropiada).
• El espesor del muro del sonido).(que juega un papel fundamental como barrera y contención
• Los contrapisos también son transmisores del sonido, al igual que las cajas de ascensores.

Antes de ponernos manos a la obra debemos analizar si realmente necesitamos aislar o en realidad necesitamos acondicionar la habitación.

¿Qué mecanismos o materiales nos pueden ayudar para insonorizar un espacio?

Los más sencillo es instalar burletes en ventanas y puertas. Estos evitarán la entrada del aire y, por ende, los sonidos externos.

Otra practica sencilla, es recurrir a cortinas que estén confeccionadas con géneros pesados, que ayuden a amortiguar los ruidos si es una simple insonorización.

• El uso del doble vidrio también es buena opción. El acristalamiento está formado por dos piezas separadas y selladas, delimitando una cámara de aire estanca con una función aislante.
• También podemos utilizar materiales absorbentes. Los aislantes absorbentes transforman las vibraciones del sonido en energía. A más % de sonido absorbido, mayor es la eficacia del aislante. Entre ellos podemos encontrar el Polietileno, Fibra Polietileno, de poliéster (napa), Poliuretano o Espumas de melanina.
• Pero si queremos algo mas efectivo, tenemos que pensar en otro tipo de soluciones. Se puede crear una doble pared con placas de cartón yeso, y rellenar la cámara que queda hacia el muro original con materiales aislante o instalar muros móviles acústicos.

Todo el mundo habla de La nube, Cloud Computing o simplemente The Cloud.

Es un modelo nuevo de equipo informático, que sirve para guardar información sin que queda almacenada en nuestro equipo. Facebook, Dropbox, Pintorest o nuestro correo electrónico, son ejemplos de plataformas que funcionan de una manera parecida. Esta tecnología ofrece un uso mucho más eficiente de recursos, como almacenamiento, memoria, procesamiento y ancho de banda, al proveer solamente los recursos necesarios en cada momento.

Ventajas;

• Podemos acceder desde cualquier parte, solo necesitamos conexión a Internet.
• Podemos acceder a esta plataforma desde cualquier dispositivo, tu Pc, tablet, un smartphone, (todo dispositivo que te permita acceder a Internet)
• Todo el software está en un solo sitio, no tendrás que instalar ningún programa en cada dispositivo para acceder a tus documentos.
• Ahorraras tener que preocuparte de hacer instalaciones porque tu proveedor de la nube se encarga también de eso por ti. Casi el único programa que necesitas tener instalado es un navegador de Internet.
• Ahorro en software y hardware.
•  Ahorro en mantenimiento técnico. El proveedor de la nube se encarga del mantenimiento técnico de sus propios servidores. El usuario no necesita saber crear redes para compartir recursos, porque puede hacerlo a través de ella.

Inconvenientes;

•  Falta de seguridad y privacidad. Los archivos pasan de estar en tus manos y controlados a almacenarse fuera de tu equipo. Nunca se puede estar seguro de quién accede a esa información o si está o no protegida como debe ser.
• Depender de una conexión a Internet.
•  Problemas de cobertura legal. Los servidores que usa pueden estar en cualquier parte del mundo. Si hay problemas, no está claro qué ley debe aplicarse o si ésta podrá proteger al cliente.
•  Conflictos de propiedad intelectual u otros. La información de los clientes ya no está en sus manos, con lo que pueden surgir problemas sobre a quién pertenece.